Моцны - интернет-портал > Сообщает > Инфо > 5 ЛАЙФХАКОВ, КАК ВЫБРАТЬ СПОРТЗАЛ

 

5 ЛАЙФХАКОВ, КАК ВЫБРАТЬ СПОРТЗАЛ

Автор: Тимофей Сафонов
Фото с сайта unsplash.com носят иллюстративный характер

Рассказываем, как выбрать спортзал своей мечты и не ошибиться.

5 ЛАЙФХАКОВ, КАК ВЫБРАТЬ СПОРТЗАЛ

1. Расстояние

Ищем место, расположенное рядом с учебой/домом. Если достойных вариантов нет, ориентируйтесь на наличие парковки или удобную схему движения городского транспорта. Главное — сделать путь к залу своей мечты простым и максимально комфортным.

2. Оснащенность тренажерами

5 ЛАЙФХАКОВ, КАК ВЫБРАТЬ СПОРТЗАЛ

В хорошем зале должны быть следующие группы:

  • силовые тренажеры;
  • свободные веса;
  • кардиотренажеры;
  • оборудование для разминки;
  • оборудование для растяжек.

Я бы обратил внимание на вариативность блочных тренажёров в первой группе. Если вы собираетесь заниматься самостоятельно, то в начале занятий именно они играют большую роль, так как наименее травмоопасны.

3. Профессионализм тренера

5 ЛАЙФХАКОВ, КАК ВЫБРАТЬ СПОРТЗАЛ

Не всегда красивый диплом — залог успеха. Мастер спорта может быть плохим наставником. Познакомьтесь не только c тренером, но и c его учениками. От них правду не скрыть:)

Если тренер молчит о питании — просто меняйте его! Человечество «завернуто» на пропорции белков и углеводов, но знаете ли вы, что гораздо важнее кислый или щелочной баланс имеет ваша еда?

Преобладание щелочных продуктов (свежие овощи, фрукты, зелень) оздоровит ваш организм и улучшит настроение.

4. Атмосфера в зале

5 ЛАЙФХАКОВ, КАК ВЫБРАТЬ СПОРТЗАЛ

Что лично мне поднимает настроение?

  • Душевный персонал
  • Чистота
  • Комфортные душевые
  • Хорошая система вентиляции
  • Ненавязчивая музыка, а лучше её отсутствие:)
  • Питьевая вода

В зале вы проведете часть своей жизни! Важно, чтобы это место было органичным для вас. Кто-то кайфует от тяжелой музыки и полуподвального помещения, другому нужен красивый вид из окна. Ищите идеальный вариант, и он обязательно найдется!

5. Стоимость

5 ЛАЙФХАКОВ, КАК ВЫБРАТЬ СПОРТЗАЛ

Гибкая ценовая политика — важный фактор выбора. Хороший клуб предлагает пробные занятия, позволяет приобрести разнообразные абонементы, периодически проводит сезонные акции и скидки.

Подумайте, что для вас важнее всего: круглосуточный режим работы, место расположения, новенькое оборудование, классный тренер? Определите свои приоритеты и не переплачивайте.

Встретимся на тренировке!